Hier entsteht unser Downloadbereich rund um das Thema Ernährung.
Ernährungsempfehlungen bei Gicht
- Normalgewicht anstreben, keine Crashdiät, keine proteinreiche Diät
- Fettreduzierte Lebensmittel und vegetarische Eiweißquellen sollen in die Ernährung integriert werden
- Eiweißreiche Nahrungsmittel (z.B. Fleisch, Innereien, Krustentiere, Hefe) meiden
- Ausreichende Trinkmenge (> 2l /Tag)
- Kein Alkohol (max. an 2 Tagen pro Woche)
- Keine gezuckerten Getränke (Softdrinks)
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